TRAININGSPERIODISIERUNG ULTRALAUF
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WESTERN STATES ENDURANCE RUN
161 km mit +5500 und -7000 Höhenmeter
Der Western States 100 ist ein Ultramarathon über 161 Kilometer, der jährlich in der Sierra Nevada (Kalifornien) stattfindet. Der Lauf startet in Squaw Valley und endet in der Placer High School in Auburn. Das Gelände ist schwierig, häufig mit Schnee auf den höchsten Pässen und hlhen Temperaturen in den tiefen Canyons.
@ wser
22 Wochen Vorbereitung
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Der Western States 100 ist ein Ultramarathon über 161 Kilometer, der jährlich in der Sierra Nevada (Kalifornien) stattfindet. Der Lauf startet in Squaw Valley und endet in der Placer High School in Auburn. Das Gelände ist schwierig, häufig mit Schnee auf den höchsten Pässen und hlhen Temperaturen in den tiefen Canyons.
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| @ wser |
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Grabenlandtrail
GRABENLANDTRAIL133 km - 2800 HöhenmeterDer Grabenlandtrail ist ein Rundwanderweg und Teil des Vulkanwandernetzwerkes und führt mit einer Gesamtlänge von
gut 130 Kilometer durch 18 Gemeinden des
südoststeirischen Graben- und Riedellandes.
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| Grabenlandtrail |
gut 130 Kilometer durch 18 Gemeinden des
südoststeirischen Graben- und Riedellandes.
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Morenic Trail
MORENIC TRAIL
119 km - 2500 Höhenmeter
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| Morenic Trail |
MORENIC TRAIL
Der Morenic Trail führt 119 km entlang des aus der Eiszeit stammenden Morainischen Amphitheaters von Ivrea (Piemont - Nähe Turin). Ein sportliches Erlebnis, aber vor allem eine lange Reise in die Natur, in die Landschaft und durch die charakteristischen Dörfer der Moränenbalkens.
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mozart100
MOZART100
mozart100 - 2017
mozart100 - 2018
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| 100 Miles of Istria |
100 Miles of Istria - 2019
